JOUR 11~EMOTIONS

Et si je te disais que 98% de tes Émotions ne t'appartiennent pas 🤔
Tu me rirais sûrement au nez 😂

Sauf que 98 % de tes émotions ne t'appartiennent absolument pas.

Et pourtant beaucoup de gens se battent encore avec elles, se laissent happer par elles et tentent de les contrôler.

Aujourd'hui Je t'invite à t'entraîner à t'amuser de tes Émotions :

1/ Lorsqu'une émotion arrive, monte en toi, reconnaît la, regarde la, observe la et dis lui simplement MERCI.
Oui, oui tu as bien lu, MERCI à cette émotion d'être là, de remonter à ma surface, de me permettre de la voir car maintenant que je la vois, je peux la Laisser aller.
2/ Au même moment que tu la vois ou ressens, FERME LES YEUX.
Et c'est tout.
🙏 Reste les yeux fermés au moins 1 minute et laisse faire le Corps son job. Surtout, surtout, ne porte aucun jugement sur celle-ci, juste tu Observe l'émotion monter en toi, tu observe l'inconfort que cela peut produire en ton mignon petit corps et Chhuuuttt ne dis rien, ne pense rien, tais toi et observe.
3/ 1 minute puis ouvre tes yeux 👁️👁️
Et remarque alors que l'émotion s'en est allée.

C'est la méthode Tipi qui révolutionne le Monde des Émotions. Facile à pratiquer, rapide à sortir d'états émotionnels parfois très inconfortable.

A Toi de jouer 😉

Have a Funny Émotion Day my Friend's 

 

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#love 💕 #light 💕 #gratitude
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